Se você pratica yoga, pilates ou, simplesmente, quer ficar sarada para o verão, fica aqui uma dica básica e gratuita. Dia 29 de Agosto o professor Claudio Fernandez irá demonstrar como usar e ensinar várias posturas e sequencias que podem ser feitas com o Yoga Swing., no espaço Zen People, ás 11 hs da manhã. O Yoga Swing proporciona realizar várias posturas de yoga e executar movimentos em 360 graus.... É indicado para praticantes de yoga iniciantes, avançados e também para não-praticantes. Indicado para treinamentos de força e flexibilidade, é o acessório ideal para melhorar o desempenho em todas as atividades e esportes. Com seu uso há melhora na postura, alívio de dores, maior mobilidade e elasticidade, fortalecimento do core e muito mais. Ele é feito em lona de para-quedas, super leve, pode ser transposrtado e pendurado dentro e fora da sua casa.
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